Fragranze Natalizie Yves Rocher

Ormai il freddo è arrivato, dicembre si avvicina e si inizia a pensare ai regali di natale. Ecco alcune fantastiche idee low cost firmate Yves Rocher

.Con l'arrivo dell'inverno e la vicinanza del Natale, già iniziano ad apparire nei negozi le prime offerte e idee natalizie. Ormai si sa, le corse last-minute sono all'ordine del giorno nel periodo natalizio. Ma perché questa volta non prepararsi prima?

Di recente ho avuto modo di provare alcuni prodotti Yves Rocher, questo Brand propone una vasta gamma di idee regalo a partire da 1,50€, e le profumazioni natalizie sono a dir poco fantasmagoriche. Io le ho provate tutte e sono rimasta inebriata da queste particolari ma allo stesso tempo non nauseanti fragranze.

Dunque le tre fragranze che propone Yves Rocher sono:

• Clementine & Spezie
• Pera & Cacao
• Mirtillo Rosso & Mandorla

 

Sono tre fragranze molto diverse, la prima fragranza è agrumata e speziata, contiene le note di Clementine, Anice Stellato, Coriandolo, Cannella, Zenzero e Chiodi di Garofano. Ovviamente l'impatto principale è un delicatissimo profumo di clementine che però non disturba affatto. Una fragranza golosa e distinta che lascerà la vostra pelle delicatamente profumata.

La seconda fragranza, Pera & Cacao, è dolce e golosa, contiene note di Cacao e Pera senza prevalere l'una sull'altra. La profumazione è fruttata ed è adatta a tutte quelle persone che cercano qualcosa di goloso che però non sia troppo stucchevole. Una fragranza che definirei senza dubbio dolce, calda e lievemente speziata.

L'ultima fragranza, invece è la più intensa delle tre. Le note principali sono appunto quelle del Mirtillo Rosso Americano e quelle della Mandorla. La profumazione è sensuale ed avvolgente ed è adatta a coloro che cercano una profumazione decisa e distinta. Una fragranza fruttata, aspramente deliziosa e fresca.

Tutte e tre le linee sono ovviamente in Edizione Limitata e per ognuna di loro sono disponibili: bagno doccia, latte corpo, crema mani, balsamo labbra, eau de toilette, sapone liquido mani, candela profumata e gel doccia esfoliante. Questi magnifici prodotti inoltre, possono essere abbinati a cestino o bustina, oppure potete scegliere confezioni regalo già preparate da Yves Rocher e ulteriormente scontate.I prodotti lasciano la pelle morbida, profumata senza aggredirla. La cosa bella di questi prodotti e che sono a base vegetale, non contengono nichel e non sono testati sugli animali.

Ditemi, cosa state aspettando? Contattate la vostra consigliera di bellezza di fiducia o contattatemi per qualsiasi informazione! Annusate queste tre meravigliose fragranze per scegliere la più adatta a voi. Fate e fatevi un regalo senza spendere troppo!

LA STORIA DEL ROSSETTO

Uno dei cosmetici più famosi del mondo è proprio lui, il Rossetto.
Rosso come il fuoco, come l'amore, come la passione. 
Tutti lo conoscono e tutte le donne lo amano, ma solo in pochi conoscono le sue origini.
Il rossetto è un cosmetico usato per colorare le labbra e rendere le donne più sensuali.
Una delle prima persone ad utilizzare il Rossetto fu la regina Egizia Cleopatra (4000 a.C.). Cleopatra estraeva i pigmenti per tingersi le labbra da insetti e formiche.

Successivamente, nel 2800 a.C., nell'epoca dei Sumeri, nella tomba della principessa Shub-ab, sovrana di Ur fu trovata una scatolina d'oro che, conteneva al suo interno una specie di pasta fatta di polvere rossa, olio di sesamo, essenza di rosa ed un pennellino per applicarla.

Nella Roma Imperiale, il rossetto veniva applicato sulle statue degli Dei durante diverse celebrazioni di tipo religioso, mentre le persone preferivano il "Purpurrissimum" ( prodotto ora dalla miscela di una linfa viola scaldata e mescolato assieme ad argilla d'argento), ottenuto dal solfuro di mercurio.

Il Rossetto iniziò a diventare popolare solamente nel 1500, durante il regno della Regina Elisabetta D'Inghilterra. La Regina usava la cera d'api mescolata con del colorante artificiale.

Nel XIX secolo però la Regina Vittoria definì il rossetto e il make-up in generale, una maleducazione. Considerava il trucco volgare ed adatto unicamente a prostitute e attori. 

Il Rossetto venne inserito ufficialmente nella società della bellezza alla fine dell'800. Anche se, come visto poco fa, l'abitudine di tingersi le labbra risale a moltissimi anni fa.

Il rossetto attraversò anni sul filo del rasoio, finchè nel 1910 si affermò in maniera definitiva l'opera di Roger & Gallet, che diedero vita al primo rossetto stick vero e proprio. Da quel momento in poi, grazie all'entrata in gioco di Elizabeth Arden, iniziarono diverse innovazioni in ambito cosmetico, a partire dalla creazione di nuance più soft. Negli anni successivi iniziarono a prendere vita rossetti con gradazioni più scure e labbra rosso sangue. 

Dopo la seconda guerra mondiale, la diffusione del rossetto e dei cosmetici si fece strada in tutto il mondo occidentale. Grazie anche al largo utilizzo nell'industria cinematografica, il rossetto si diffuse notevolmente. Il rossetto conquistò le labbra di tutte le star del cinema degli anni 50-60 e anche quelle della bellissima Marilyn Monroe. Marilyn idolata da molti, valorizzava le sue deliziose labbra con un bel rossetto rosso scarlatto.

Da qui in avanti sino ai nostri giorni, il rossetto si è evoluto e sono nate tinte, lucidalabbra e quant'altro. 

Ma perché noi donne amiamo così tanto questo cosmetico?

Semplice, il rossetto è un potentissimo strumento di bellezza capace di catturare l'attenzione e far risaltare le labbra. Il rossetto tende a sottolineare il nostro look e per moltissime donne (compresa me) è un vero e proprio accessorio. Le donne, quando lo indossano si sentono coccolate, più sicure e più belle. Quindi perché non usarlo? 

CRIO

L' aloe vera

L'Aloe Vera (Aloe Barbadensis) è una pianta perenne conosciuta anche come "pianta miracolosa" o "guaritrice naturale", è di origine Africana e appartiene alla famiglia delle Lilacee.


Presenta foglie carnose da dove vengono estratti sia il succo che il gel d'aloe. Il succo è destinato all'uso interno mentre il gel all'uso esterno.

L'Aloe vera contiene oltre 200 composti attivi e 75 nutrienti tra cui: cromo, ferro, fosforo, calcio, magnesio, manganese, potassio, sodio,zinco, amminoacidi, vitamina A, C, D, E, B, enzimi, saccaridi, saponine e steroli vegetali.

L'Aloe è un ottimo alleato di bellezza e benessere e presenta innumerevoli proprietà:

- Depurative: il succo d'aloe disintossica l'organismo dalle tossine e protegge l'intestino;
- Lassative: il succo d'aloe stimola la flora batterica e l'eliminazione dei rifiuti;
- Stimola il sistema immunitario: il succo d'aloe contiene Acemanno, un saccaride dalle proprietà antitumorali, antinfiammatorie e antivirali;
- Antitumorali: il succo d'aloe limita gli effetti della chemioterapia e aiuta a prevenire alcuni tipi di tumore;
- Il succo d'aloe regola gli zuccheri nel sangue e abbassa il colesterolo cattivo;

- Lenitive: il gel d'aloe è adatto per punture e scottature (solari e non);
- Coagulante: il gel d'aloe ripara tessuti e membrane velocemente, è quindi in grado di accellerare la guarigione di ferite, eczemi e vesciche;
- Il gel d'aloe vera è un ottimo alleato di bellezza per la nostra pelle, infatti presenta proprietà emollienti, dermoprotettive ed idratanti;
- Il gel d'aloe vera protegge e lucida i capelli, è utile contro la forfora e per prevenire la calvizia;
- L'aloe aiuta a contrastare la placca e aiuta a disinfettare i denti.

Ricordate di non abusare del succo d'aloe poichè un sovradosaggio potrebbe portare a disidratazione e spasmi intestinali.

Come utilizzare il gel d'aloe:

- Come scrub mescolandolo con olio d'oliva, zucchero e/o sale;
- Dopo sole (dona sollievo e rinfresca immediatamente);
- Maschera viso (molto indicato per le pelli che si arrossano facilmente);
- Per idratare le mani screpolate;
- Come crema viso e contorno occhi;

- Come crema per il corpo;
- Come Gel per i capelli;
- Come impacco pre-shampoo;
- Dopo rasatura e depilazione;
- Per migliorare l'aspetto delle cicatrici;
- Contro i dolori muscolari (eseguendo dei massaggi con il gel);
- Contro le gengive infiammate;
- Contro i piedi stanchi;
- Da massaggiare sulla nuca e sulle tempie per contrastare lievi mal di testa;
- Contro i brufoletti e le imperfezioni della pelle

L'aloe è facilmente reperibile e potete piantarla anche a casa.

Voi conoscete questo prodotto?
Come lo utilizzate? Vi piace? Cosa amate e cosa odiate di questo prodotto?

Crio

L'olio d'Argan

L'olio d'Argan è estratto dalla pianta Argania Spinosa, una pianta appartenente alla famiglia delle Sapotacee. (conosciuta anche come Albero della Vita).
L' Argania Spinosa può raggiungere fino ai 10 metri di altezza e vivere fino a 200 anni.
L'Argania Spinosa si trova nel sud del Marocco ed è nota per le sue innumerevoli proprietà cosmetiche ed alimentari.
Il frutto di questa pianta, detto Drupa, viene raccolto nei mesi estivi, quando il frutto è ormai praticamente secco. La Drupa al suo interno presenta un nocciolo, dalla quale viene estratto l'olio d'Argan.

L'olio contenuto all'interno dei noccioli viene estratto in due modi diversi per ottenere l'olio destinato all' uso cosmetico e l'olio per uso alimentare.
L'olio per uso cosmetico viene estratto a freddo (senza tostare i noccioli) mentre quello alimentare mediante la tostatura dei noccioli.



L'olio d'Argan alimentare è utilizzato in particolar modo in Marocco per condire innumerevoli piatti.

L'olio d'Argan è molto conosciuto in ambito cosmetico grazie alle sue innumerevoli proprietà che lo rendono un amico della pelle e un ottimo alleato di bellezza.

Quali sono le proprietà dell'olio di Argan?

Proprietà cosmetiche:

- Tonificante e rilassante
- Previene i radicali liberi
- Elasticizzante (raggiunge gli strati più profondi della pelle)
- Contribuisce a rendere la pelle più resistente
- Rinvigorente
- Idratante
- Rafforza le unghie
- Cicatrizzante
- Rinforza e dona luminosità ai capelli
- Aiuta a combattere la forfora
- Rigenerante
- Antiossidante
- Cura e combatte l'acne giovanile
- Sviluppa un'effetto anti-age
- Antimicrobico
- Emolliente
- Protettivo
- Stimola il ricambio cellulare

L'olio di Argan è concentrato di principi attivi e ne basta davvero pochissimo per beneficiare delle loro proprietà. Contiene Omega 3, Omega 6, acido linoleico, acidi grassi, Vitamina A ed E.

Proprietà alimentari:

- Abbassa il colesterolo cattivo
- Apporta benefici al sistema cardiocircolatorio
- Purifica il fegato
- Stimola la digestione
- Allevia i dolori reumatici

Come utilizzarlo?

- Contro gli arrossamenti da pannolino
- Per idratare la pelle dopo la doccia
- Per i massaggi
- Come impacco pre-shampoo
- Come post-shampoo sulle punte
- Come idratante labbra
- Mescolato con il sale per ottenere un ottimo scrub
- Dopo sole o contro le scottature
- Dopo la rasatura e la depilazione con ceretta
- Come contorno occhi
- Al posto della crema viso
- Per donare luminosità alla pelle di prima mattina
- Per tonificare i glutei e il seno
- Per rinforzare le unghie
- Se vi piace l'olio d'Argan alimentare, potete condire i piatti che volete

Io utilizzo moltissimo questo olio sui capelli, me li rende lucidi e morbidi, l'ho provato molte volte anche al posto della crema idratante e devo dire che fa il suo lavoro nonostante io preferisca altri tipi di olio. Ricordate sempre di utilizzare gli oli vegetali puri, senza additivi per beneficiare a pieno delle loro proprietàà.

Che ne pensate voi di questo olio?
Come lo usate? Vi piace? Preferite altri tipi di olio?

Fatemelo sapere con un commento qua sotto!

Crio

L'olio di mandorle dolci

L'olio di mandorle dolci è ottenuto con la spremitura a freddo dei semi oleosi della pianta Prunus Dulcis. E' l'olio cosmetico più conosciuto e utilizzato in assoluto per le sue innumerevoli proprietà. 
Quest'olio è ricco di grassi insaturi e polinsaturi che dona alla pianta le sue proprietà eudermiche. E' ricco di vitamina E, di aminoacidi, di acido linoleico e oleico, di glucidi e di sali minerali. L'alta qualità di questo olio dipende da come quest'ultimo viene estratto; l'estrazione con solventi chimici è quella più economica e meno pregiata, mentre l'estrazione a freddo è quella che garantisce l'ottima qualità di questo prodotto poiché lascia inalterate le caratteristiche dell'olio.

L'olio di mandorle dolci è un ottimo alleato per tutti i tipi di pelle, anche quella dei neonati.

Quali sono le proprietà dell'olio di mandorle dolci?

- Addolcente (migliora moltissimo l'aspetto dei capelli sfibrati e disidratati);
- Emolliente; (nutre a fondo anche le pelli più secche)
- Elasticizzante (aiuta a contrastare e prevenire le smagliature);
- Lentivo (utile contro eritemi, scottature ed infiammazioni della pelle in genere);
- Protettivo (di pelle e capelli);
- Anticellulite
- Antiossidante 

Come utilizzarlo?

- Come struccante;
- Durante la gravidanza o qualsiasi dieta voi facciate per prevenire le smagliature;
- Post depilazione;
- Prima o dopo la doccia;
- Contro le irritazioni da pannolino;
- Come scrub viso/corpo mescolandolo con un pò di zucchero;
- Per ammorbidire ed idratare le labbra;
- Per proteggere i capelli dai raggi solari;
- Per ristrutturare i capelli secchi, danneggiati e sfibrati;
- Per lucidare i capelli;
- Per rinforzare le unghie;
- Per nutrire la pelle al posto della crema;

L'olio di mandorle dolci può essere anche mangiato, infatti, uno o due cucchiai al giorno rinfrescano la vescica e migliorano le funzioni intestinali sopratutto in quei soggetti che hanno l'apparato digerente molto sensibile. (Non tutti gli oli di mandorle dolci in commercio sono destinati all'uso alimentare, bisogna sempre leggere l'etichetta. 

E' consigliabile, durante la calda stagione, di tenere l'olio di mandorle dolci in frigorifero per evitare l'irrancidimento. 

Quest'olio si trova praticamente ovunque, in farmacia, al supermercato, in erboristeria ecc.

Io personalmente uso moltissimo quest'olio per fare gli impacchi ai capelli e dopo la depilazione, non è uno dei miei oli preferiti però lo uso molto volentieri.

Voi come usate questo olio? Lo usate? Lo conoscete? 

Fatemi sapere la vostra lasciando un commento qua sotto!

Crio

L'olio di Jojoba

L'olio di jojoba, chiamato così per la sua consistenza liquida, in realtà, non è altro che una cera allo stato liquido prodotta dalla spremitura a freddo dei semi della pianta Americana conosciuta con il nome Simmondsia Chinensis. La cera (olio) è priva di glicerina e viene usata dai nativi americani per contrastare le irritazioni dei tessuti e le infiammazioni delle mucose.

Questo grasso di origine vegetale è ricco di vitamina E, di esteri cerosi, di vitamine del complesso B, di zinco, di rame e iodio. Questa cera (olio) ha un' elevatissima resistenza al calore grazie alla presenza di tocoferoli e antiossidanti naturali che la compongono e appena sotto i 10° C si solidifica.

L'olio di jojoba non è digeribile dal nostro organismo quindi se assunto può avere un simpatico effetto lassativo. (meglio evitare eheh)

Messo a confronto con tutti gli altri oli vegetali presenti in natura, la sua forma molecolare e di tipo lineare ( e non ramificata come gli altri) e ciò rende la cera (olio) di jojoba chimicamente simile al sebo umano e per questo motivo facilita la guarigione di eczemi, scottature,eritemi e altri tipi di imperfezioni della pelle.

L'olio di jojoba grazie alle sue proprietà emollienti, idratanti e protettive è molto usato in ambito cosmetico, sia puro, sia come ingrediente per moltissimi prodotti.

Quali sono le proprietà dell olio di jojoba?

• Contrasta l'invecchiamento dei tessuti
• Contrasta gli effetti del tempo e previene le rughe
• Rivitalizzante
• Rigenerante (molto utile contro le scottature solari o se vi ustionate ai fornelli)
• Lentivo
• Rafforza le unghie e ammorbidisce le cuticole
• Idratante
• Nutre e Rinforza i Capelli
• Previene le doppie punte
• Previene le smagliature (molto utile per le donne in gravidanza)
• Emolliente
• Antimicotico e disinfettante
• Utile per contrastare acne, eczemi, psoriasi e pelle disidratata
• Utile per contrastare la forfora e la dermatite seborroica

L'olio di jojoba, non essendo un vero e proprio olio non unge e si assorbe molto velocemente, infatti bastano pochissime gocce per beneficiare delle sue potentissime proprietà.

L'olio di jojoba quindi è un ottimo alleato di pelle e capelli,

Io utilizzo questo olio da moltissimi anni e continuo a ricomprarlo puro, mi aiuta tantissimo a combattere la pelle secca. Io ne faccio moltissimi utilizzi tra cui:

• Lo applico la sera sul viso prima di andare a dormire al posto della "crema notte";
• Lo uso come impacco pre-shampoo per rafforzare e lucidare i capelli
• Per ammorbidire i talloni
• Per ammorbidire le cuticole e rinforzare le unghie
• Dopo la depilazione 
• Ogni tanto aggiungo qualche goccia nella crema da giorno

Voi usate questo olio/cera di jojoba?

Che utilizzo ne fate? Che cosa ne pensate? Cosa vi piace e cosa non vi piace di questo prodotto?

Fatemelo sapere lasciando un commento qua sotto!

Crio

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/farmacognosia/104jojoba.html

Il burro di Karité

Il karité, o albero del burro (Vitellaria Paradoxa, Butyrospermum parkii) è una pianta che appartiene alla famiglia delle Sapotaceae molto diffusa nelle zone Africane.

Dai suoi semi (le noci di karitè) viene estratto, grazie ad un lungo processo artigianale, il famosissimo burro di karitè. La noce prima essicata e poi frantumata viene lavorata con acqua finché non si ottiene una sostanza grassa simile al burro (di colore giallognolo).

Le molteplici proprietà del burro di karité sono legate alla sua frazione insaponificabile, (in questa frazione possiamo trovare diversi componenti chimici che sono solitamente idrocarburi tra cui lo squalene e il karitene, vitamine del gruppo A, D, E e K, pigmenti, polifenoli, steroli, alcoli e carotenoidi).

La frazione insaponificabile vanta di:

• Proteggere dai raggi UV
• Stimolare la produzione di collagene ed elastina
• Riparare i danni della pelle

Insomma, grazie alle sua composizione chimica, il burro di karitè ha proprietà antiossidanti, lentive, cicatrizzanti, elasticizzanti ed idratanti. Viene usato in ambito cosmetico sopratutto per capelli, pelle ed unghie.

Come può essere usato?

• Per idratare la pelle secca
• Per mantenere una buona idratazione sulle pelli normali
• Per contrastare l'eccesso di sebo
• Per mantenere la pelle matura elastica e compatta
• Per contrastare borse ed occhiaie
• Contro ustioni ed eritemi
• Come dopo sole
• Per rafforzare le unghie
• Contro Psoriasi e Verruche
• Per ammorbidire calli e piedi secchi
• Contro le smagliature
• Come film protettivo
• Per il naso screpolato
• Per le labbra secche
• Come maschera per capelli
• Per prevenire le doppie punte
• Per ammorbidire le cuticole
• Per migliorare la circolazione delle gambe

Il burro di karité essendo appunto, un burro, si presenta allo stato solido e per ammorbidirlo bisogna avere un po' di pazienza scaldandolo e massaggiandolo con le mani piano piano fino a farlo assorbire.

Questo meraviglioso burro è ovviamente consigliabile usarlo puro e si può trovare in qualsiasi erboristeria o negozio online e offline che vende prodotti biologici. L'unico modo per verificare l'autenticità di questo burro è leggere sull'etichetta che ci sia scritto unicamente Butyrospermum Parkii Butter o Shea Butter.

Il burro di karitè viene anche utilizzato come materia grassa in moltissimi piatti africani e in occidente è usato in alcuni prodotti di confetteria e pasticceria. Sinceramente non ho mai provato a mangiarlo e voi? Avete provato?

E voi usate questo magnifico prodotto?  Se lo usate che uso ne fate?

Fatemelo sapere lasciando un commento qua sotto e ditemi la vostra opinione in merito a questo burro.

Crio

I benefici del Limone

Il limone è un agrume che appartiene alla famiglia delle Rutaceae. L'albero del limone può arrivare sino a 6 metri di altezza, i petali sono viola e bianchi. Il limone, se ha il clima favorevole da i suoi frutti due volte all'anno; la sua fioritura è di cira due mesi e prima di essere colto dall'albero è consigliabile aspettare altri due mesi. La fioritura primaverile è quella che da i frutti più buoni e la raccolta viene fatta per tutto l'inverno.

Cosa contiene questo meraviglioso frutto?

Ogni 100 grammi di limone si ha un apporto calorico pari a 29 calorie.

Acqua, Acido Citirco, Carboidrati e Proteine (in pochissima quantità), Zuccheri Solubili (saccarosio,detrosio e fruttosio) Fibre Alimentari, Calcio, Fosforo, Ferro, Potassio, Magnesio, Zinco, Vitamina C (in maggiore quantità), Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina A.

Quali sono i benefici che apporta il limone?

E' depurativo: il limone se assunto regolarmente, aiuta a disintossicare l'organismo, in particolar modo se assunto a digiuno di prima mattina.

Astringente - Antinausea: il limone è noto per le sue proprietà astringenti (nei casi di dissenteria) ed è un ottimo alleato contro la nausea.

Rafforza il sistema immunitario.

Calcoli renali e biliari: si dice che l'acido citrico presente nel limone aiuti a scogliere i calcoli biliari e renali.

Antianemico e Disinfettante: i limoni freschi grazie all'alto contenuto di vitamina C, favoriscono l'assorbimento del ferro da parte dell'organismo. Inoltre è un ottimo rimineralizzante.

Radicali liberi: la vitamina C, contenuta nel limone, grazie al suo potere antiossidante aiuta a bloccare i radicali liberi del nostro organismo rallentando l'invecchiamento cellulare.

Prevenzione tumori: il limonene, la vitamina C e i flavnoidi, secondo gli ultimi studi americani, se assunti regolarmente hanno proprietà antitumorali a livello preventivo, in particolar modo per le patologie che colpiscono pancreas, stomaco e intestino.

Apporta benefici al fegato, al pancreas e al sangue. (rafforza i vasi sanguigni grazie alla presenza della vitamina B3).

Contro la forfora: il limone è molto utile anche nella cura dei capelli, infatti, il succo del limone massaggiato sul cuoi capelluto aiuta ad eliminare la forfora e a prevenire la caduta dei capelli.

Cura della pelle: essendo un antisettico naturale, il limone, aiuta a rendere la pelle più liscia nel caso di acne, brufoli e punture di insetto.

Mal di denti: il succo di limone, applicato sulla parte dolente del dente può alleviare il dolore. Inoltre funziona anche da disinfettante per gengive e come anti-alitosi. (potete aggiungere qualche goccia al vostro dentifricio).

Emorragie interne: il limone è un anti coagulante, utile a bloccare piccole emorragie interne come il sangue dal naso, basta bagnare un batuffolo di cotone con un po di succo di limone ed inserirlo all'interno del naso.

Alcalinizza l'organismo. (gli acidi che compongono il succo di limone, all'interno del nostro organismo sono sottoposti ad una reazione basica, infatti, i sali si ossidano e ne derivano carbonati e bicarbonati di calcio che favoriscono l'alcalinizzazione del sangue.

Antibatterico: nell'acqua del rubinetto, sul pesce crudo, sulla carne cruda, il limone è in grado di eliminare il 92% dei batteri e microbi presenti su essi.

Stimola la diuresi.

Come inserirlo nella dieta?

• Grattugiare la scorza del limone su verdure ed insalate (la scorza è ricca di limonene);
• Usare il succo di limone come condimento per insalate al posto dell'aceto;
• Nell'acqua tiepida o a temperatura ambiente.
• Per preparare un risotto al limone
• Sul pesce o sulla carne
• Preparare una bella limonata
• Mettere qualche goccia nelle tisane o nel thè caldo.

Questi ovviamente sono sol alcuni esempi di come potreste inserire questo meraviglioso alimento nella vostra dieta, se vi piace potete fare davvero qualsiasi cosa con questo alimento molto versatile e saporito.

Voi usate il limone? Vi piace? Come lo usate? Avete qualche ricetta sfiziosa da condividere qua con me?

Fatemi sapere il vostro parere in merito a questo articolo e ditemi impiegate questo frutto nella vostra vita!

Crio

I benefici del miele

Il miele è una sostanza zuccherina prodotta dalle api mediante l’elaborazione del nettare.

La bontà del miele dipende dal lavoro delle api nel produrlo e dall'uomo nell'estrarlo.

Il miele, viene immagazzinato dalle api nelle cellette dei favi e successivamente viene estratto attraverso la centrifugazione e lasciato decantare in contenitori appositi per poi, infine, metterlo nei vasetti destinati alla vendita.

Il miele è un alimento di elevato valore nutritivo e facilmente assimilabile. 

Il miele è composto da:

• Acqua
• Zuccheri ( quasi il 90% della sua composizione è composta da zuccheri tra i quali fruttosio, saccarosio, glucosio, maltosio e galattosio)
• Fibre
• Proteine
• Sostanze ed aromi dei fiori (tannini e fosfati)
• Minerali (calcio, fosforo, potassio, sodio, ferro, magnesio, rame, fluoro, selenio, zinco, manganese)
• Vitamine (B2, B3, B5, B6, vitamina C e vitamina J);
• Aminoacidi (acido aspartico, acido glutammico, alanina, arginina, cistina, glicina, fenilanina, istidina, isoleucina, lisina, prolina, metionina, serina, tirosina, triptofano,valina e treonina.

100 grammi di miele corrispondono circa a 300 calorie che sono utilizzabili immediatamente subito dopo l’ingestione essendo composto di zuccheri semplici.

Chi pratica sport, infatti, è solito a consumarlo sia prima che dopo una competizione o attività sportiva. 

I Benefici del miele:

Antinfiammatorio e sedativo: ottimo antinfiammatorio per la gola ed è indicato sopratutto per ridurre tosse e mal di gola. Il miele ha anche proprietà sedative che sono molto utili a coloro che soffrono di insonnia e di nervosismo.

Antibatterico e Antisettico: il miele grazie a queste sue due proprietà è utile per apportare benefici su ferite e ustioni.

Antitumorale: alcuni studi nei parchi Abruzzesi hanno dimostrato che il miele di zafferano contiene un'alta percentuale di nutraceutici, ovvero quelle molecole che hanno un elevata attività antitumorale.

Radicali liberi: il miele contiene diversi composti antiossidanti che aiutano a contrastare l'attività dei radicali liberi aiutando a prevenire l'insorgere di patologie gravi.

Digestivo: per chi soffre di disturbi digestivi può sostituire lo zucchero con il miele e trarne moltissimi benefici poiché quest'ultimo stimola lo stomaco.

Benefico per i muscoli: fortifica i muscoli, aumenta la loro resistenza e ne favorisce il recupero.

Cura della pelle: fa bene alla pelle se assunto ogni giorno. Applicato su ferite e ustioni ne velocizza la guarigione (ad esempio quando ci si taglia con il rasoio), è efficace anche contro l'acne, basta applicarne una piccola quantità sulle zone del viso interessate, tenerlo in posa per un po' e poi risciacquare.

Glicemia: la combinazione di fruttosio e glucosio presenti nel miele aiutano l'organismo a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Allergie stagionali: secondo alcuni studi, la sua assunzione regolare riduce le allergie stagionali; assumendo due cucchiaini di miele grezzo al giorno, un paio di mesi prima della stagione delle allergie, il miele dovrebbe aiutare a tenerle a bada.

Tipi di miele e le loro proprietà terapeutiche:

Premessa: il miele non cura patologie gravi e non fa miracoli!

Miele di Acacia: corroborante, leggermente lassativo, antinfiammatorio per la gola, utile per le patologie dell'apparato digerente, disintossicante del fegato, ottimo contro l'acidità di stomaco.

Miele di Arancio: cicatrizzante per le ulcere, antispasmodico, sedativo. Utile contro l'insonnia e l'eccitazione nervosa.

Miele di Bosco: indicato negli stati influenzali.

Miele di Castagno: favorisce la circolazione sanguigna, antispasmodico, astringente, disinfettante delle vie urinarie. 

Miele di Girasole: antinevralgico, febbrifugo, consigliato contro il colesterolo. Calcificante delle ossa.

Miele di Erba Medica: tonificante, antinfiammatorio, indicato per gli sportivi.

Miele di Erica: antireumatico e antianemico ricostituente.

Miele di Eucalipto: Azione antibiotica, antiasmatica, indicato per la tosse.

Miele di Lavanda: Utile contro l'insonnia, digestivo, analgesico, calma le punture di insetto.

Miele di Melata d'Abete: Antisettico polmonare e delle vie respiratorie.

Miele di Melata di quercia: Antianemico.

Miele Millefiori: Antinfiammatorio per la gola e disintossicante per il fegato.

Miele Ginepro: Indicato per le affezioni respiratorie.

Miele di Rosmarino: cura il fegato e la colite, utile in caso di affaticamento.

Miele di Rododendro: ricostituente, calmante dei centri nervosi, utile contro l'artrite.

Miele di Tarassaco e Melo: diuretico, depurativo, disinfettante per i reni.

Miele di Tiglio: sedativo dei dolori mestruali, calmante, diuretico, digestivo.

Miele di Timo: antisettico, calmante, combatte la febbre.

Miele di Trifoglio: antisettico, calmante.

Voi usate il miele? Qual è il vostro preferito? L'articolo ti è tornato utile?

Io ne consumo a quintalate, sono una golosona ed essendo allergica a nocciole e quant'altro questo è l'unico dolce che posso "permettermi".

Fatemi sapere la vostra opinione!

Crio

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/miele.htm
Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/miele.htm

Le proprietà dello zenzero

Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Zingiberacee ed è originarie dell' Estremo Oriente.

Quali sono le proprietà di questa meravigliosa pianta?

E' un antinfiammatorio naturale;

Ha proprietà digestive, antinausea, antivertigini. E' utilissimo nel trattamento di mal di mare, mal di macchina e nausea mattutina;

Ha proprietà antiemetiche che agiscono sulle pareti dello stomaco e dell'intestino;

E' un ottimo stimolante del cuore;

Contribuisce a prevenire raffreddori ed influenza;

Riduce i dolori mestruali;

Aiuta anche nel caso di semplicissimi mal di testa;

E' utile per proteggere la muscosa gastrica;

Abbassa la glicemia e i grassi nocivi presenti nel sangue;

E' utile contro l'alitosi.

Insomma questa pianta miracolosa è un potentissimo alleato di stomaco, cuore, intestino e apparato circolatorio.

Lo zenzero dovrebbe essere sempre presente nelle case di tutti e per coloro che non lo usano, dovrebbero imparare ad utilizzarlo.

Il modo più semplice per averlo sulle nostre tavole è quello di grattugiarlo sulle nostre pietanze (ottimo con i secondi piatti), ma si possono preparare anche infusi e bevande a base di zenzero.

Io personalmente taglio una bella fetta di zenzero, riempio un bel bicchiere d'acqua e la tracanno molto volentieri, il sapore  è gradevolissimo e mi aiuta tantissimo contro la nausea mattutina.

Lo zenzero può anche essere masticato a crudo, ma state attenti perché è piccante! 

E' consigliato ovviamente consumare questa pianta fresca, ma niente paura, costa poco e dura fino a 3 settimane in frigo.

Che state aspettando?

Voi lo usate? Come lo usate?

Spero che questo articolo vi torni utile! 

Fatemi sapere la vostra opinione!

Crio