L'olio di Jojoba

L'olio di jojoba, chiamato così per la sua consistenza liquida, in realtà, non è altro che una cera allo stato liquido prodotta dalla spremitura a freddo dei semi della pianta Americana conosciuta con il nome Simmondsia Chinensis. La cera (olio) è priva di glicerina e viene usata dai nativi americani per contrastare le irritazioni dei tessuti e le infiammazioni delle mucose.

Questo grasso di origine vegetale è ricco di vitamina E, di esteri cerosi, di vitamine del complesso B, di zinco, di rame e iodio. Questa cera (olio) ha un' elevatissima resistenza al calore grazie alla presenza di tocoferoli e antiossidanti naturali che la compongono e appena sotto i 10° C si solidifica.

L'olio di jojoba non è digeribile dal nostro organismo quindi se assunto può avere un simpatico effetto lassativo. (meglio evitare eheh)

Messo a confronto con tutti gli altri oli vegetali presenti in natura, la sua forma molecolare e di tipo lineare ( e non ramificata come gli altri) e ciò rende la cera (olio) di jojoba chimicamente simile al sebo umano e per questo motivo facilita la guarigione di eczemi, scottature,eritemi e altri tipi di imperfezioni della pelle.

L'olio di jojoba grazie alle sue proprietà emollienti, idratanti e protettive è molto usato in ambito cosmetico, sia puro, sia come ingrediente per moltissimi prodotti.

Quali sono le proprietà dell olio di jojoba?

• Contrasta l'invecchiamento dei tessuti
• Contrasta gli effetti del tempo e previene le rughe
• Rivitalizzante
• Rigenerante (molto utile contro le scottature solari o se vi ustionate ai fornelli)
• Lentivo
• Rafforza le unghie e ammorbidisce le cuticole
• Idratante
• Nutre e Rinforza i Capelli
• Previene le doppie punte
• Previene le smagliature (molto utile per le donne in gravidanza)
• Emolliente
• Antimicotico e disinfettante
• Utile per contrastare acne, eczemi, psoriasi e pelle disidratata
• Utile per contrastare la forfora e la dermatite seborroica

L'olio di jojoba, non essendo un vero e proprio olio non unge e si assorbe molto velocemente, infatti bastano pochissime gocce per beneficiare delle sue potentissime proprietà.

L'olio di jojoba quindi è un ottimo alleato di pelle e capelli,

Io utilizzo questo olio da moltissimi anni e continuo a ricomprarlo puro, mi aiuta tantissimo a combattere la pelle secca. Io ne faccio moltissimi utilizzi tra cui:

• Lo applico la sera sul viso prima di andare a dormire al posto della "crema notte";
• Lo uso come impacco pre-shampoo per rafforzare e lucidare i capelli
• Per ammorbidire i talloni
• Per ammorbidire le cuticole e rinforzare le unghie
• Dopo la depilazione 
• Ogni tanto aggiungo qualche goccia nella crema da giorno

Voi usate questo olio/cera di jojoba?

Che utilizzo ne fate? Che cosa ne pensate? Cosa vi piace e cosa non vi piace di questo prodotto?

Fatemelo sapere lasciando un commento qua sotto!

Crio

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/farmacognosia/104jojoba.html

Il burro di Karité

Il karité, o albero del burro (Vitellaria Paradoxa, Butyrospermum parkii) è una pianta che appartiene alla famiglia delle Sapotaceae molto diffusa nelle zone Africane.

Dai suoi semi (le noci di karitè) viene estratto, grazie ad un lungo processo artigianale, il famosissimo burro di karitè. La noce prima essicata e poi frantumata viene lavorata con acqua finché non si ottiene una sostanza grassa simile al burro (di colore giallognolo).

Le molteplici proprietà del burro di karité sono legate alla sua frazione insaponificabile, (in questa frazione possiamo trovare diversi componenti chimici che sono solitamente idrocarburi tra cui lo squalene e il karitene, vitamine del gruppo A, D, E e K, pigmenti, polifenoli, steroli, alcoli e carotenoidi).

La frazione insaponificabile vanta di:

• Proteggere dai raggi UV
• Stimolare la produzione di collagene ed elastina
• Riparare i danni della pelle

Insomma, grazie alle sua composizione chimica, il burro di karitè ha proprietà antiossidanti, lentive, cicatrizzanti, elasticizzanti ed idratanti. Viene usato in ambito cosmetico sopratutto per capelli, pelle ed unghie.

Come può essere usato?

• Per idratare la pelle secca
• Per mantenere una buona idratazione sulle pelli normali
• Per contrastare l'eccesso di sebo
• Per mantenere la pelle matura elastica e compatta
• Per contrastare borse ed occhiaie
• Contro ustioni ed eritemi
• Come dopo sole
• Per rafforzare le unghie
• Contro Psoriasi e Verruche
• Per ammorbidire calli e piedi secchi
• Contro le smagliature
• Come film protettivo
• Per il naso screpolato
• Per le labbra secche
• Come maschera per capelli
• Per prevenire le doppie punte
• Per ammorbidire le cuticole
• Per migliorare la circolazione delle gambe

Il burro di karité essendo appunto, un burro, si presenta allo stato solido e per ammorbidirlo bisogna avere un po' di pazienza scaldandolo e massaggiandolo con le mani piano piano fino a farlo assorbire.

Questo meraviglioso burro è ovviamente consigliabile usarlo puro e si può trovare in qualsiasi erboristeria o negozio online e offline che vende prodotti biologici. L'unico modo per verificare l'autenticità di questo burro è leggere sull'etichetta che ci sia scritto unicamente Butyrospermum Parkii Butter o Shea Butter.

Il burro di karitè viene anche utilizzato come materia grassa in moltissimi piatti africani e in occidente è usato in alcuni prodotti di confetteria e pasticceria. Sinceramente non ho mai provato a mangiarlo e voi? Avete provato?

E voi usate questo magnifico prodotto?  Se lo usate che uso ne fate?

Fatemelo sapere lasciando un commento qua sotto e ditemi la vostra opinione in merito a questo burro.

Crio

I benefici del Limone

Il limone è un agrume che appartiene alla famiglia delle Rutaceae. L'albero del limone può arrivare sino a 6 metri di altezza, i petali sono viola e bianchi. Il limone, se ha il clima favorevole da i suoi frutti due volte all'anno; la sua fioritura è di cira due mesi e prima di essere colto dall'albero è consigliabile aspettare altri due mesi. La fioritura primaverile è quella che da i frutti più buoni e la raccolta viene fatta per tutto l'inverno.

Cosa contiene questo meraviglioso frutto?

Ogni 100 grammi di limone si ha un apporto calorico pari a 29 calorie.

Acqua, Acido Citirco, Carboidrati e Proteine (in pochissima quantità), Zuccheri Solubili (saccarosio,detrosio e fruttosio) Fibre Alimentari, Calcio, Fosforo, Ferro, Potassio, Magnesio, Zinco, Vitamina C (in maggiore quantità), Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina A.

Quali sono i benefici che apporta il limone?

E' depurativo: il limone se assunto regolarmente, aiuta a disintossicare l'organismo, in particolar modo se assunto a digiuno di prima mattina.

Astringente - Antinausea: il limone è noto per le sue proprietà astringenti (nei casi di dissenteria) ed è un ottimo alleato contro la nausea.

Rafforza il sistema immunitario.

Calcoli renali e biliari: si dice che l'acido citrico presente nel limone aiuti a scogliere i calcoli biliari e renali.

Antianemico e Disinfettante: i limoni freschi grazie all'alto contenuto di vitamina C, favoriscono l'assorbimento del ferro da parte dell'organismo. Inoltre è un ottimo rimineralizzante.

Radicali liberi: la vitamina C, contenuta nel limone, grazie al suo potere antiossidante aiuta a bloccare i radicali liberi del nostro organismo rallentando l'invecchiamento cellulare.

Prevenzione tumori: il limonene, la vitamina C e i flavnoidi, secondo gli ultimi studi americani, se assunti regolarmente hanno proprietà antitumorali a livello preventivo, in particolar modo per le patologie che colpiscono pancreas, stomaco e intestino.

Apporta benefici al fegato, al pancreas e al sangue. (rafforza i vasi sanguigni grazie alla presenza della vitamina B3).

Contro la forfora: il limone è molto utile anche nella cura dei capelli, infatti, il succo del limone massaggiato sul cuoi capelluto aiuta ad eliminare la forfora e a prevenire la caduta dei capelli.

Cura della pelle: essendo un antisettico naturale, il limone, aiuta a rendere la pelle più liscia nel caso di acne, brufoli e punture di insetto.

Mal di denti: il succo di limone, applicato sulla parte dolente del dente può alleviare il dolore. Inoltre funziona anche da disinfettante per gengive e come anti-alitosi. (potete aggiungere qualche goccia al vostro dentifricio).

Emorragie interne: il limone è un anti coagulante, utile a bloccare piccole emorragie interne come il sangue dal naso, basta bagnare un batuffolo di cotone con un po di succo di limone ed inserirlo all'interno del naso.

Alcalinizza l'organismo. (gli acidi che compongono il succo di limone, all'interno del nostro organismo sono sottoposti ad una reazione basica, infatti, i sali si ossidano e ne derivano carbonati e bicarbonati di calcio che favoriscono l'alcalinizzazione del sangue.

Antibatterico: nell'acqua del rubinetto, sul pesce crudo, sulla carne cruda, il limone è in grado di eliminare il 92% dei batteri e microbi presenti su essi.

Stimola la diuresi.

Come inserirlo nella dieta?

• Grattugiare la scorza del limone su verdure ed insalate (la scorza è ricca di limonene);
• Usare il succo di limone come condimento per insalate al posto dell'aceto;
• Nell'acqua tiepida o a temperatura ambiente.
• Per preparare un risotto al limone
• Sul pesce o sulla carne
• Preparare una bella limonata
• Mettere qualche goccia nelle tisane o nel thè caldo.

Questi ovviamente sono sol alcuni esempi di come potreste inserire questo meraviglioso alimento nella vostra dieta, se vi piace potete fare davvero qualsiasi cosa con questo alimento molto versatile e saporito.

Voi usate il limone? Vi piace? Come lo usate? Avete qualche ricetta sfiziosa da condividere qua con me?

Fatemi sapere il vostro parere in merito a questo articolo e ditemi impiegate questo frutto nella vostra vita!

Crio

I benefici del miele

Il miele è una sostanza zuccherina prodotta dalle api mediante l’elaborazione del nettare.

La bontà del miele dipende dal lavoro delle api nel produrlo e dall'uomo nell'estrarlo.

Il miele, viene immagazzinato dalle api nelle cellette dei favi e successivamente viene estratto attraverso la centrifugazione e lasciato decantare in contenitori appositi per poi, infine, metterlo nei vasetti destinati alla vendita.

Il miele è un alimento di elevato valore nutritivo e facilmente assimilabile. 

Il miele è composto da:

• Acqua
• Zuccheri ( quasi il 90% della sua composizione è composta da zuccheri tra i quali fruttosio, saccarosio, glucosio, maltosio e galattosio)
• Fibre
• Proteine
• Sostanze ed aromi dei fiori (tannini e fosfati)
• Minerali (calcio, fosforo, potassio, sodio, ferro, magnesio, rame, fluoro, selenio, zinco, manganese)
• Vitamine (B2, B3, B5, B6, vitamina C e vitamina J);
• Aminoacidi (acido aspartico, acido glutammico, alanina, arginina, cistina, glicina, fenilanina, istidina, isoleucina, lisina, prolina, metionina, serina, tirosina, triptofano,valina e treonina.

100 grammi di miele corrispondono circa a 300 calorie che sono utilizzabili immediatamente subito dopo l’ingestione essendo composto di zuccheri semplici.

Chi pratica sport, infatti, è solito a consumarlo sia prima che dopo una competizione o attività sportiva. 

I Benefici del miele:

Antinfiammatorio e sedativo: ottimo antinfiammatorio per la gola ed è indicato sopratutto per ridurre tosse e mal di gola. Il miele ha anche proprietà sedative che sono molto utili a coloro che soffrono di insonnia e di nervosismo.

Antibatterico e Antisettico: il miele grazie a queste sue due proprietà è utile per apportare benefici su ferite e ustioni.

Antitumorale: alcuni studi nei parchi Abruzzesi hanno dimostrato che il miele di zafferano contiene un'alta percentuale di nutraceutici, ovvero quelle molecole che hanno un elevata attività antitumorale.

Radicali liberi: il miele contiene diversi composti antiossidanti che aiutano a contrastare l'attività dei radicali liberi aiutando a prevenire l'insorgere di patologie gravi.

Digestivo: per chi soffre di disturbi digestivi può sostituire lo zucchero con il miele e trarne moltissimi benefici poiché quest'ultimo stimola lo stomaco.

Benefico per i muscoli: fortifica i muscoli, aumenta la loro resistenza e ne favorisce il recupero.

Cura della pelle: fa bene alla pelle se assunto ogni giorno. Applicato su ferite e ustioni ne velocizza la guarigione (ad esempio quando ci si taglia con il rasoio), è efficace anche contro l'acne, basta applicarne una piccola quantità sulle zone del viso interessate, tenerlo in posa per un po' e poi risciacquare.

Glicemia: la combinazione di fruttosio e glucosio presenti nel miele aiutano l'organismo a regolare i livelli di zucchero nel sangue.

Allergie stagionali: secondo alcuni studi, la sua assunzione regolare riduce le allergie stagionali; assumendo due cucchiaini di miele grezzo al giorno, un paio di mesi prima della stagione delle allergie, il miele dovrebbe aiutare a tenerle a bada.

Tipi di miele e le loro proprietà terapeutiche:

Premessa: il miele non cura patologie gravi e non fa miracoli!

Miele di Acacia: corroborante, leggermente lassativo, antinfiammatorio per la gola, utile per le patologie dell'apparato digerente, disintossicante del fegato, ottimo contro l'acidità di stomaco.

Miele di Arancio: cicatrizzante per le ulcere, antispasmodico, sedativo. Utile contro l'insonnia e l'eccitazione nervosa.

Miele di Bosco: indicato negli stati influenzali.

Miele di Castagno: favorisce la circolazione sanguigna, antispasmodico, astringente, disinfettante delle vie urinarie. 

Miele di Girasole: antinevralgico, febbrifugo, consigliato contro il colesterolo. Calcificante delle ossa.

Miele di Erba Medica: tonificante, antinfiammatorio, indicato per gli sportivi.

Miele di Erica: antireumatico e antianemico ricostituente.

Miele di Eucalipto: Azione antibiotica, antiasmatica, indicato per la tosse.

Miele di Lavanda: Utile contro l'insonnia, digestivo, analgesico, calma le punture di insetto.

Miele di Melata d'Abete: Antisettico polmonare e delle vie respiratorie.

Miele di Melata di quercia: Antianemico.

Miele Millefiori: Antinfiammatorio per la gola e disintossicante per il fegato.

Miele Ginepro: Indicato per le affezioni respiratorie.

Miele di Rosmarino: cura il fegato e la colite, utile in caso di affaticamento.

Miele di Rododendro: ricostituente, calmante dei centri nervosi, utile contro l'artrite.

Miele di Tarassaco e Melo: diuretico, depurativo, disinfettante per i reni.

Miele di Tiglio: sedativo dei dolori mestruali, calmante, diuretico, digestivo.

Miele di Timo: antisettico, calmante, combatte la febbre.

Miele di Trifoglio: antisettico, calmante.

Voi usate il miele? Qual è il vostro preferito? L'articolo ti è tornato utile?

Io ne consumo a quintalate, sono una golosona ed essendo allergica a nocciole e quant'altro questo è l'unico dolce che posso "permettermi".

Fatemi sapere la vostra opinione!

Crio

Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/miele.htm
Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/miele.htm

Le proprietà dello zenzero

Lo zenzero (Zingiber officinale) è una pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Zingiberacee ed è originarie dell' Estremo Oriente.

Quali sono le proprietà di questa meravigliosa pianta?

E' un antinfiammatorio naturale;

Ha proprietà digestive, antinausea, antivertigini. E' utilissimo nel trattamento di mal di mare, mal di macchina e nausea mattutina;

Ha proprietà antiemetiche che agiscono sulle pareti dello stomaco e dell'intestino;

E' un ottimo stimolante del cuore;

Contribuisce a prevenire raffreddori ed influenza;

Riduce i dolori mestruali;

Aiuta anche nel caso di semplicissimi mal di testa;

E' utile per proteggere la muscosa gastrica;

Abbassa la glicemia e i grassi nocivi presenti nel sangue;

E' utile contro l'alitosi.

Insomma questa pianta miracolosa è un potentissimo alleato di stomaco, cuore, intestino e apparato circolatorio.

Lo zenzero dovrebbe essere sempre presente nelle case di tutti e per coloro che non lo usano, dovrebbero imparare ad utilizzarlo.

Il modo più semplice per averlo sulle nostre tavole è quello di grattugiarlo sulle nostre pietanze (ottimo con i secondi piatti), ma si possono preparare anche infusi e bevande a base di zenzero.

Io personalmente taglio una bella fetta di zenzero, riempio un bel bicchiere d'acqua e la tracanno molto volentieri, il sapore  è gradevolissimo e mi aiuta tantissimo contro la nausea mattutina.

Lo zenzero può anche essere masticato a crudo, ma state attenti perché è piccante! 

E' consigliato ovviamente consumare questa pianta fresca, ma niente paura, costa poco e dura fino a 3 settimane in frigo.

Che state aspettando?

Voi lo usate? Come lo usate?

Spero che questo articolo vi torni utile! 

Fatemi sapere la vostra opinione!

Crio

L'olio di cocco

L’olio di cocco è un grasso di origine vegetale ottenuto grazie alla pressatura della polpa bianca e fibrosa della noce di cocco. Questo prodotto è il perfetto alleato di bellezza e benessere.

Benefici per la salute: 

Ha proprietà antimicrobiche, supporta la salute del cuore e della tiroide, apporta grandissimi benefici al nostro cervello, rafforza le difese immunitarie, è un ottimo carburante per il nostro organismo, accellera il metabolismo. 

Per utilizzare l'olio di cocco nella vostra dieta,potete sostituirlo al dolcificante per il the o il caffè, oppure come condimento.

Bellezza:

Potete utilizzare l'olio di cocco in moltissimi modi; come struccante, detergente viso, scrub corpo (mescolandolo con zucchero di canna), scrub viso (mescolandolo con farina d'avena),come lozione per la rasatura, per idratare viso e corpo, come antirughe, per ammorbidire le cuticole, come deodorante (una piccola goccia ovviamente), come olio da bagno, burrocacao e infine potete mescolarlo con il bicarbonato di sodio per ottiene un ottimo dentifricio fatto in casa.

Capelli:

L'olio di cocco è uno dei migliori amici dei capelli, penetra nel capello e lo ripara se danneggiato. Si può usare infatti come pre-shampoo. Basta massaggiarlo sui capelli asciutti, tenerlo in posa per un'oretta (o per un'intera notte) e una volta finito il tempo di posa, lavarli. Vedrete che spettacolo!

Trattamenti:

Grazie alla sua potentissima azione antimicrobica e anti-virale l'olio di cocco può essere utile nel trattamento di: infezioni dell'orecchio, eruzioni e irritazioni cutanee, infezioni fungine, punture di insetti, epitassi, emorroidi, secchezza vaginale, massaggio perineale e come anti-pidocchi.

Uso Domestico:

L'olio di cocco può essere utilizzato per disinfettare i taglieri di legno, idratare e ammorbidire la pelletteria, lubrificare cose cigolanti, pulire e lucidare il legno (testarlo prima), lubrificare le corde della chitarra, pulire mani e pennelli dopo l'uso di vernici con base oliosa, pulire e disinfettare la dentiera, rimuovere le gomme da masticare appiccicate e infine pulire e lucidare le foglie delle piante d'appartamento.

Insomma, un prodotto economico, facilmente reperibile e tutto fare da avere assolutamente nelle proprie case!

Spero che questo articolo vi sia tornato utile, fatemi sapere come utilizzate voi questo fantasmagorico olio e se conoscete qualche utilizzo alternativo di quest'ultimo.

Crio